Kā izvēlēties gultas matraci?
Jauna gultas matrača meklēšana un iegāde var būt nogurdinošs un mulsinošs process: tas nozīmē ilgstošu uzturēšanos veikalos un interneta vietnēs, informācijas meklēšanu un pētīšanu, diskusijas par to, vai izvēlēties putu vai atsperu, vai kādu citu matraci, kā arī lēmuma pieņemšanu, cik tad īsti drīkst tērēt tā iegādei.
Ja esi jauna matrača meklējumos, un nav pilnībā skaidrs, kuru no tiem izvēlēties, tad šis raksts ir domāts tieši tev!
1. Cik vecs ir tavs esošais gultas matracis?
Tava esošā matrača vecumam ir liela nozīme, kad apsver iegādāties jaunu. Ierasti, ja tas ir vecāks par astoņiem gadiem, būtu ieteicams padomāt par jauna matrača iegādi. Šis noteikums gan neattiecas uz visiem matračiem – noteikti ir tādi, kuru kalpošanas laiks pārsniegs astoņus gadus, un tie vēl nebūs zaudējuši savu kvalitāti. Labākais veids, kā to saprast, ir atkarīgs no taviem gulēšanas paradumiem.
Ja mosties nemierīgs un neizgulējies, ar muguras sāpēm, vai vienkārši nejūties labi atpūties, iespējams, ir laiks apsvērt sava matrača nomaiņu.
2. Kāda veida matraci izvēlēties?
Piemērotākā matrača veids ir atkarīgs no taviem personīgajiem ieradumiem. Pastāv vairāki matraču veidi: atsperu, putu, lateksa, griķu un citi. Nav tāda "pareizā" materiāla, kuru izvēlēties, bet, ja guli uz sāna, nepieciešams mīkstāks matracis; ja guli uz vēdera, ir vajadzīgs cietāks, un ja guli uz muguras, tev visatbilstošākais būs vidēji mīksts matracis.
"Atmiņas" putu (memory foam) matracis
Kā jau norāda pats nosaukums, šie matrači veidoti tikai no atmiņas putām. Atmiņas putu matrači ir pazīstami ar to lielisko atbalstu, tie samazina spiedienu uz ķermeni un vienlaikus ieņem gulētāja formu. Jāņem vērā arī tas, ka putu matraču apvalki ir īpaši apstrādāti, lai novērstu putekļu ērcīšu, dažādu baktēriju, kā arī sēnīšu veidošanos un vairošanos.
Lateksa matracis
Lateksa matrači, kas izgatavoti no lateksa putām, ir pazīstami ar savām teicamajām atvēsinošajām īpašībām un augsto komfortu. Latekss kā materiāls sniedz lielisku atbalstu, komfortu, atsperīgumu, tas atvēsina, kā arī tiek uzskatīts par veselībai visdraudzīgāko materiālu.
Šāda veida matracis būs piemērots gulētājiem, kuri vēlas putu matrača sniegto komfortu, taču negrib, lai tas ieņemtu ķermeņa formu.
Atsperu matracis
Atsperu matracis ir viens no populārākajiem un plašāk izmantotajiem matraču veidiem. Atsperu matračiem ir viens vai pat vairāki atsperu (parasti tērauda) slāņi, kas nodrošina komfortu un teicamu atbalstu arī tā malās. Lielāks atsperu skaits parasti arī nozīmē, ka matracis būs kvalitatīvāks.
3. Izmaksas
Atceries, ka cena ne vienmēr atbildīs gaidāmajai kvalitātei – piedāvājumā var gadīties tādi izstrādājumi, kas ir dārgāki, tomēr veidoti no nekvalitatīviem, sintētiskiem materiāliem, turklāt tie nekalpos ilgi. Jāņem arī vērā, ka cenu būtiski ietekmē matrača veids un vēlamais izmērs. Interneta veikalos iespējams iegādāties pavisam vienkāršus matračus, kuru izmaksas var būt pat zem 100 eiro, taču matracim būtu jākalpo vismaz astoņus līdz 10 gadus – nav vērts taupīt uz sava miega un veselības rēķina.
4. Kādas stingrības matraci izvēlēties?
Matrača stingrība nozīmē to, cik ciets vai mīksts tas ir pēc sajūtām. Tavas sajūtas, kad guli, savukārt atkarīgas no tā, kā tu definē jēdzienus "mīksts", "vidējs" vai "ciets" matracis, proti, tas ir ļoti subjektīvi. Turklāt to ietekmē arī tava ķermeņa tips, svars, izmērs un citi faktori.
Matracis, kas sniedz labu atbalstu, nodrošina tava mugurkaula pareizu izlīdzināšanu, neradot uz to spiediena punktus. Ja matracis nenodrošina pietiekamu atbalstu, tu, visticamāk, nespēsi pietiekami labi izgulēties.
