Kā ar apgaismojumu uzlabot noskaņojumu? Ieteikumi katrai mājas telpai
Slikts garastāvoklis? Iespējams, tavā mājoklī ir nepareizs apgaismojums. Pētījumi ir pierādījuši, ka aptuveni 90% no visa, ko mēs redzam, mēs pārvēršam emocijās un noskaņojumā, pat ja mēs to neapzināmies! Pareizi izgaismota telpa dara brīnumus – tā ieņem būtisku lomu tavas noskaņojuma radīšanā. Īpaši aktuāli tas ir pelēcīgajos, tumšajos mēnešos, kad tik ļoti kārojas gaismu un pozitīvas emocijas.
Piedāvājam noderīgus padomus apgaismojuma veidošanai savā mājoklī, kas ne tikai pilnībā izmainīs telpas izskatu un atmosfēru, bet arī palīdzēs tev tikt galā ar drūmu garastāvokli.
Koridors
Dienas laikā koridoram jābūt pietiekami gaišam, lai tavas acis pielāgotos ienākšanai iekštelpā no āra spilgtuma. Cilvēks jūtas mierīgs gaišās vietās.
Vakarā izmanto tikai nelielus gaismas ķermeņus, kas izcels atsevišķas detaļas, piemēram, koridorā pieliktus dekorus vai gleznas. Tas radīs interesantus akcentus un noteiks visas mājas atmosfēru.
Dzīvojamā istaba
Labi izgaismota dzīvojamā istaba var likt tev justies laimīgākam. Auksta, balta gaisma radīs miera izjūtu, savukārt tumšāks apgaismojums radīs dramatisku noskaņu. Tas arī rosina patīkamu sarunu plūsmu un relaksāciju.
Ēdamistaba
Spilgts apgaismojums atdarinās saules gaismu, rezultātā tu jutīsies mazāk izsalcis, būsi sabiedriskāks, priecīgāks un modrāks. Pie galda izvērsīsies dzīvīgākas sarunas.
Tumšāka, maigāka gaisma rosinās ēst labāk, kā arī piešķirs intimitātes sajūtu ikvienai maltītei.
Guļamistaba
Maigi izgaismota guļamistaba ir harmonijā ar mūsu bioloģisko pulksteni, ļaujot palielināties melatonīna līmenim, tā sagatavojot mūs gulētiešanai. Tumša istaba nomierina.
Spilgta gaisma, turpretī, mazinās melatonīna daudzumu, ļaujot būt mundram. Tas būs noderīgi no rīta, kad nepieciešams justies aktīvam.
Mācību istaba / mājas ofiss / mājas bibliotēka
Ja apgaismojums būs pārāk spilgts, tu jutīsies nervozs un sasprindzis, tāpēc, lai arī šai istabai jābūt labi izgaismotai, nodrošini, ka gaisma ir maiga.
Dzeltenīgs apgaismojums, kas atdarina dienas gaismu, radīs mierīgu, bet produktīvu noskaņu.
Dārzs
Labs apgaismojums dārzā rosinās tevi vairāk laika pavadīt ārpus telpas. Gaismas ar zaļu vai zilu toni atdarinās dabā sastopamās krāsas un saplūdīs ar ēnām, radot izsmalcinātu, mazliet teatrālu noskaņu.
